sardana
2 марта 2018
0
162

Худеем к лету: рецепт шашлыка для сторонников правильного питания

Сторонники ПП с завистью смотрят на своих друзей, жадно поедающих шашлык из свинины или баранины. Мы хотим обрадовать всех фитоняшек и рассказать о диетической и вкусной альтернативе шашлыка из свинины.

Худеем к лету: инструкция от диетолога

Врач-диетолог высшей категории Елена Кривошапкина дала несколько советов тем, кто хочет похудеть к пляжному сезону.

Как спастись при пожаре

Пожар – это всегда беда. Однако не все знают элементарные правила поведения в случае пожара.

8 принципов успешных людей

Есть нечто общее во всех историях о победивших «неудачниках». Герой этих историй сталкивается сo множеством препятствий, терпит неудачу за неудачей, но в конце концов преодолевает все обстоятельства и выходит победителем.

Как начинать рабочий день

Всем известно, что именно начало рабочего дня влияет на его дальнейшую продуктивность и на качество труда.

Возможно ли выспаться за 5 часов

Считается, что для нормального самочувствия человеку необходимо 7-8 часов на сон. Но все же есть способы, как можно выспаться за 5 часов.

Как сэкономить при оплате картой за границей?

Как пользоваться пластиковой картой за границей.

Как правильно выбирать одежду беременным?

Какую женщину называют самой красивой? Конечно, ту, которая готовится стать мамой. Но беременность – это некоторые неудобства, связанные с выбором одежды. Как правильно выбирать одежду будущим мамам.

Одиночество – не повод для скуки

Сколько раз вы писали в социальных сетях «Мне скучно» в ожидании сообщения с приглашением в кино/на прогулку/в кафе. Я этим не страдаю, наслаждаться одиночеством – бывает полезным.

Как правильно бегать, если вы хотите похудеть

Бег является простым и полезным  упражнением для сжигания жира.  Для максимального эффекта сжигания жиров, необходимо соблюдать определенные правила.

Я все сделаю. Но потом

Как «ничего не делать», но при этом выполнять свою работу. Секреты продуктивной прокрастинации. Не знаете, что такое прокастинация? Тогда почитайте заметку нашего автора и подумайте, прокрастинируете вы или нет.

Как не «потерять» утро

«Доброе утро!» — слова, которые мы слышим ежедневно. Чтобы утро было действительно добрым, нужно сделать его таким самому. Несколько советов, как сделать утро приятным и продуктивным.

Какие подарки от нас ждут женщины?

Вряд ли женщина так просто признается, что она хочет получить в подарок. Возможно, она и сама не знает, чего бы ей больше хотелось – вон ту дорогую шубку или стиральную машину-автомат. Некоторые считают универсальным подарком деньги. «Возьми, дорогая, и купи себе, что пожелаешь!» Но если речь идет о подарке для дорогого человека, то подумайте, будет ли приятен такой подарок.

Дерматологи предупреждают о риске инфекции после татуировок

В журнале Journal of the American Medical Association появилась статья, в которой описаны вспышки инфекции, вызванной бактерией рода Mycobacterium после нанесения татуировок.

Как избавиться от застенчивости

Есть открытые, веселые люди, которые всегда в центре внимания. А есть те, кто из-за застенчивости не могут познакомиться с понравившимся ему человеком. Советы на заметку стеснительным.

11 ошибок, которые мы делаем во время ремонта

Летом мы обычно уходим в отпуск, уезжаем на недельку-другую отдохнуть, а вернувшись домой, затеваем ремонт. Несколько советов тем, кто решил делать ремонт с нанятыми рабочими.

Есть ли жизнь после отпуска?

Каким бы долгим ни был отпуск, он, увы, имеет свойство заканчиваться. И возвращение к трудовым будням для многих проходит очень болезненно. Как с этим справиться?

Как научиться рано вставать

В мире всего 15% жаворонков, тогда как сов – 25%. Остальные люди находятся где-то посередине спектра, но все равно склоняются ближе к совам, чем к жаворонкам.